Stil de viata sanatos
Daca iti doresti sa ai un stil de viata sanatos, sa stii ca e mai simplu si mai usor decat pare. Noi te ajutam cu sfaturi si idei.
Cand anume e important sa ma spal pe maini?
Una dintre cele mai simple si mai importante masuri pe care trebuie sa le lei ca sa eviti raspandirea microbilor sau sa previi bolile cauzate de microbi este sa iti pastrezi mainile curate, spalandu-le regulat cu sapun si apa.
Cum sa-ti mentii inima sanatoasa
Cateva schimbari in stilul tau de viata te pot ajuta sa-ti mentii inima sanatoasa.
Protejeaza-ti inima
Becel iti arata care sunt principalele masuri pe care le poti lua ca sa-ti imbunatatesti sanatatea inimii.
Cum sa-ti pastrezi dintii curati cat mai mult timp
Iti folosesti dintii in fiecare zi in multe feluri – nu doar ca sa mananci, ci si atunci cand zambesti si vorbesti pentru a-ti exprima gandurile si sentimentele – de aceea este atat de important sa ai grija de ei cum trebuie
Varsta inimii
Inima ta are propria varsta, diferita de cea cronologica. Becel iti ofera un instrument online prin care iti poti calcula rapid varsta inimii.
Cum sa faci fata stresului
Iti oferim cateva sfaturi care te ajuta sa iti reduci nivelul de stres
Stii cat de usor e sa faci miscare zilnic?
Faci destula miscare? Daca nu, iti aratam cat de usor este sa incluzi treptat activitatea fizica moderata in obiceiurile tale zilnice.
Fa-ti timp sa te relaxezi
Cu viata in ritm intens pe care o ducem, avem nevoie, pentru starea de bine a organismului nostru, sa ne facem timp si pentru relaxare.
Dieta mediteraneana si scaderea ponderala
Dieta mediteraneana ne permite sa dam jos cateva kilograme, iar principiile sale contribuie la o alimentatie echilibrata.
Despre colesterol
Sterolii extrasi din uleiurile vegetale scad nivelul de absorbtie a colesterolului din mancare.
