Doua retete care dau prospetime pauzei de pranz

Hellmann’s iti ofera doua retete de salata cu super-ingrediente

Desi majoritatea dintre noi avem parte de o pauza suficient de mare ca sa luam pranzul fara sa ne grabim, multi adopta stilul celor de pe Wall Street: nu mai ies in pauza de pranz si mananca la birou. In loc sa-si petreaca acea ora (sau jumatate de ora) in aer liber, relaxandu-se si luand o masa adevarata, ei nici macar nu mai ies din birou – mananca ceva pe fuga, eventual chiar in timp ce lucreaza cu ochii fixati pe ecranul computerului. Problema e ca, fara o oprire din lucru la pranz, e greu de pastrat acelasi ritm toata dupa-amiaza.

Daca faci si tu parte din categoria celor care s-au obisnuit - sau sunt nevoiti - sa manance la birou, iti sugeram sa tii pe birou un ghiveci cu o planta care emana mult oxigen si iti oferim, de la Hellmann’s, doua retete delicioase cu ingrediente care te ajuta sa concentrezi gust placut, uleiuri benefice pentru organism si alti nutrienti importanti, intr-o salata care se prepara – si se consuma – rapid.

Salata nicoise cu somon si maioneza cu busuioc

Cu aceasta reteta gustoasa iti oferi o doza importanta de acizi grasi Omega 3 si si iti vei impresiona colegii cu maiestria culinara. Combina, intr-o caserola de plastic, o bucata de file de somon preparat la abur, cateva pastai de fasole verde, o rosie taiata bucati mici si o mana de coriandru tocat. Toarna deasupra o lingura de ulei de masline si adauga o lingura de maioneza Hellmann’s in care ai amestecat trei frunze proaspete de busuioc, rupte in bucatele.

Salata Waldorf cu mere

Aceasta salata clasica este o mica sarbatoare pentru sistemul tau imunitar – unele dintre soiurile de mere sunt mai bogate in vitamina C decat portocalele, iar alunele contin seleniu si alte minerale. Taie bucati un mar, patru nuci si o tulpina de telina, apoi combina-le cu o lingura de Hellmann’s, o mana de stafide si mult piper negru macinat.